TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blin-tunets-s-pechenym-pertsem
Ohukainen tonnikalalla ja paahdetulla paprikalla
Ohukainen tonnikalalla ja paahdetulla paprikalla (БлинБерри (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 115 kcal, 5.3 g proteiinia ja 4.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 115 kcal | 115 |
| Proteiini | 5.3 g | 5.3 |
| Hiilihydraatit | 14.4 g | 14.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.0 g | 4.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 20 minuuttia reipasta kävelyä tai 11 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: БлинБерри (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sosekeitto sienistä
112 kcal annosta kohti
Munakas
118 kcal annosta kohti
Ranskalaiset perunat
111 kcal annosta kohti
Sitruunapiirakkalatte
106 kcal annosta kohti
Ohukainen tonnikalalla ja tuoreilla kasviksilla
126 kcal annosta kohti
Ohukainen Breakfast
100 kcal annosta kohti
Kaikki БлинБерри (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.