TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kinoa-i-krevetkoy
Салат с Киноа и Креветкой
Салат с Киноа и Креветкой в БлинБерри (RU) содержит 217 ккал на заявленную порцию, 15.8 г белка и 8.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 217 kcal | 124 |
| Белки | 15.8 g | 9.0 |
| Углеводы | 20.6 g | 11.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.0 g | 4.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность БлинБерри (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Блин Лесная Малина
216 ккал на порцию
Блин со Сгущенкой
221 ккал на порцию
Блин Грушевый Пай
223 ккал на порцию
Блин Клубничный Тирамису
211 ккал на порцию
Блин Малиновый Пай
211 ккал на порцию
Блин с Творогом и Клубникой
224 ккал на порцию
Все позиции БлинБерри (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.