TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kinoa-i-krevetkoy
Kinoa-katkarapusalaatti
Kinoa-katkarapusalaatti (БлинБерри (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 217 kcal, 15.8 g proteiinia ja 8.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 217 kcal | 124 |
| Proteiini | 15.8 g | 9.0 |
| Hiilihydraatit | 20.6 g | 11.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.0 g | 4.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: БлинБерри (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ohukainen Metsävadelma
216 kcal annosta kohti
Ohukainen Kondensoidulla Maidolla
221 kcal annosta kohti
Ohukainen Päärynäpiirakka
223 kcal annosta kohti
Ohukainen Mansikka Tiramisu
211 kcal annosta kohti
Ohukainen Vadelmapiirakka
211 kcal annosta kohti
Ohukainen Rahkalla ja Mansikalla
224 kcal annosta kohti
Kaikki БлинБерри (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.