TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Syrniki
Syrniki no Блисс (RU) tem 293 kcal por porção declarada, com 16.6 g de proteína e 10.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 293 kcal | 293 |
| Proteínas | 16.6 g | 16.6 |
| Hidratos de carbono | 34.3 g | 34.3 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 10.0 g | 10.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 52 minutos de caminhada rápida ou 27 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Блисс (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Syrniki de Quark
294 kcal por porção
Panquecas com Fiambre e Queijo
283 kcal por porção
Bolo Napoleão
310 kcal por porção
Croissant com Fiambre
312 kcal por porção
Bolo Snickers
268 kcal por porção
Bolo
331 kcal por porção
Todos os itens de Блисс (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.