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Nutrição Блисс (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 25 itens da ementa Блисс (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Киш Лорен с Лососем | 180 g | 934 | 18.9 | 71.8 | 63.5 | — |
| Шоколадно Вишневый Торт | 100 g | 585 | 7.4 | 36.4 | 45.5 | — |
| Сэндвич с Курицей | 168 g | 477 | 11.6 | 52.9 | 24.4 | — |
| Брауни Печенье | 100 g | 466 | 5.7 | 42.4 | 30.4 | — |
| Бон Сырный | 150 g | 379 | 5.9 | 49.5 | 17.5 | — |
| Чизкейк Малина | 100 g | 346 | 4.1 | 24.0 | 26.0 | — |
| Торт | 100 g | 331 | 3.4 | 32.5 | 20.8 | — |
| Круассан с Ветчиной | 130 g | 312 | 12.2 | 16.0 | 22.1 | — |
| Торт Наполеон | 100 g | 310 | 3.1 | 42.8 | 14.0 | — |
| Сырники Творожные | 150 g | 294 | 16.6 | 34.3 | 10.0 | — |
| Сырники | 100 g | 293 | 16.6 | 34.3 | 10.0 | — |
| Блины с Ветчиной и Сыром | 100 g | 283 | 12.4 | 21.0 | 16.6 | — |
| Торт Сникерс | 100 g | 268 | 3.2 | 25.7 | 16.9 | — |
| Тарт-Мини Клубника | 140 g | 228 | 2.4 | 38.3 | 7.2 | — |
| Сэндвич с Лососем | 100 g | 215 | 9.4 | 31.9 | 5.9 | — |
| Трайфл Чиа | 100 g | 215 | 1.8 | 21.1 | 24.2 | — |
| Десерт Фруктовый Взрыв | 100 g | 214 | 2.3 | 23.4 | 12.4 | — |
| Боул с Лососем | 100 g | 210 | 11.6 | 9.4 | 14.0 | — |
| Салат Цезарь | 200 g | 210 | 11.6 | 9.4 | 14.0 | — |
| Ролл с Ветчиной | 100 g | 197 | 22.3 | 7.7 | 8.5 | — |
| Брусничный Тарт | 100 g | 186 | 2.8 | 33.8 | 7.6 | — |
| Ролл с Лососем | 100 g | 186 | 14.8 | 16.1 | 6.6 | — |
| Парфе со Смородиной | 100 g | 164 | 4.2 | 21.7 | 6.6 | — |
| Ролл с Курицей | 100 g | 140 | 10.2 | 7.3 | 7.8 | — |
| Салат с Тунцом | 100 g | 139 | 9.2 | 2.5 | 10.1 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 795 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Блисс (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Блисс brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%91%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%81, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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