TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › kesadilya-s-kuritsey
Hähnchen-Quesadilla
Hähnchen-Quesadilla bei Бодрый день (RU) hat 214 kcal je angegebener Portion, mit 10.0 g Eiweiß und 9.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 214 kcal | 214 |
| Eiweiß | 10.0 g | 10.0 |
| Kohlenhydrate | 22.0 g | 22.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 9.0 g | 9.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 38 Minuten zügigem Gehen oder 20 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 11% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Бодрый день (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Honig-Senf-Roll
215 kcal je Portion
Schinken-Roll
217 kcal je Portion
Philadelphia-Sandwich
209 kcal je Portion
Hähnchenspieß mit Gemüse
220 kcal je Portion
Udon mit Hähnchen in Unagi-Sauce
220 kcal je Portion
Kakao-Muffin mit Orange
207 kcal je Portion
Alle Бодрый день (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.