TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-vetchinoy
Schinkensandwich
Schinkensandwich bei Бодрый день (RU) hat 181 kcal je angegebener Portion, mit 12.0 g Eiweiß und 8.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 181 kcal | 181 |
| Eiweiß | 12.0 g | 12.0 |
| Kohlenhydrate | 13.0 g | 13.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 8.0 g | 8.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 32 Minuten zügigem Gehen oder 17 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 9% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Бодрый день (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Peperoni-Sandwich
181 kcal je Portion
Caesar mit Hühnchen
180 kcal je Portion
Ciabatta mit Lachs
178 kcal je Portion
Pfannkuchen mit Schinken und Käse
170 kcal je Portion
Hähnchenfilet mit Bulgur
196 kcal je Portion
Soba mit Hähnchen
165 kcal je Portion
Alle Бодрый день (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.