TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khleb-domashniy-s-klyukvoy
Kotitekoinen puolukkaleipä
Kotitekoinen puolukkaleipä (Bonape (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 272 kcal, 9.2 g proteiinia ja 2.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 272 kcal | 272 |
| Proteiini | 9.2 g | 9.2 |
| Hiilihydraatit | 54.4 g | 54.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.0 g | 2.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 48 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Bonape (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Italialainen oliiviciabatta
268 kcal annosta kohti
Pyreneeläinen leipä
278 kcal annosta kohti
Batard-patonki
261 kcal annosta kohti
Gourmet-patonki
260 kcal annosta kohti
Provencen sienipatonki
259 kcal annosta kohti
Tanskalainen leipä
259 kcal annosta kohti
Kaikki Bonape (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.