TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khleb-zernovoy
Хлеб Зерновой
Хлеб Зерновой в Bonape (RU) содержит 206 ккал на заявленную порцию, 8.0 г белка и 3.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 206 kcal | 206 |
| Белки | 8.0 g | 8.0 |
| Углеводы | 35.4 g | 35.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.4 g | 3.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Bonape (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Берлинские Пончики с Шоколадным Муссом
202 ккал на порцию
Хлеб Эльзасский
235 ккал на порцию
Хлеб Био
170 ккал на порцию
Хлеб Рижский Новый
245 ккал на порцию
Хлеб "Фокаччо" с Томатом и Сыром
246 ккал на порцию
Хлеб Кантри
246 ккал на порцию
Все позиции Bonape (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.