TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › albondigas-mar-y-montana-bonarea
Mar y Montaña -lihapullat Bonarea
Mar y Montaña -lihapullat Bonarea (BonÀrea (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 103 kcal, 7.8 g proteiinia ja 4.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 103 kcal | 103 |
| Proteiini | 7.8 g | 7.8 |
| Hiilihydraatit | 6.8 g | 6.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.9 g | 4.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 18 minuuttia reipasta kävelyä tai 9 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 5% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: BonÀrea (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Bolognese-kastike
103 kcal annosta kohti
Kotitekoinen butifarra-makkara
103 kcal annosta kohti
Bistec 1A de Añojo
104 kcal annosta kohti
Erittäin ohut keitetty etuselkäkinkku
104 kcal annosta kohti
kalkkuna-kanatuoremakkara
102 kcal annosta kohti
Maissikanan koivet
104 kcal annosta kohti
Kaikki BonÀrea (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.