TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › atun-en-aceite-de-girasol
Thunfisch in Sonnenblumenöl
Thunfisch in Sonnenblumenöl bei BonÀrea (ES) hat 180 kcal je angegebener Portion, mit 24.8 g Eiweiß und 9.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 180 kcal | 180 |
| Eiweiß | 24.8 g | 24.8 |
| Kohlenhydrate | 0.0 g | 0.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 9.0 g | 9.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 32 Minuten zügigem Gehen oder 17 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 9% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret ES, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Español-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Español-Werte.
Source: Nährwerte von BonÀrea (ES), aufgeführt von FatSecret ES · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Vegane Spinat-Karotten-Nuggets
179 kcal je Portion
Vegetarischer Burger
181 kcal je Portion
Gereiftes Angus-Rinderkotelett
179 kcal je Portion
Rinderhackfleisch
181 kcal je Portion
Gereiftes Entrecôte vom jungen Rind
179 kcal je Portion
Hamburger
182 kcal je Portion
Alle BonÀrea (ES) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.