TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › confit-de-costilla-iberica
Iberialaisen porsaan kylkiluuconfit
Iberialaisen porsaan kylkiluuconfit (BonÀrea (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 504 kcal, 16.0 g proteiinia ja 48.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 504 kcal | 504 |
| Proteiini | 16.0 g | 16.0 |
| Hiilihydraatit | 2.0 g | 2.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 48.0 g | 48.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 89 minuuttia reipasta kävelyä tai 46 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: BonÀrea (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lehtitaikina-palmut
502 kcal annosta kohti
Juustonmakuiset tortillalastut
506 kcal annosta kohti
Sokeriton maitosuklaa manteleilla
499 kcal annosta kohti
Ranskanleipä rasvakyljyspaloilla
510 kcal annosta kohti
Sokeroidut rinkilät
510 kcal annosta kohti
Suklaatäytekeksit
497 kcal annosta kohti
Kaikki BonÀrea (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.