TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › hummus
Hummus
Hummus bei BonÀrea (ES) hat 264 kcal je angegebener Portion, mit 6.0 g Eiweiß und 21.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 264 kcal | 264 |
| Eiweiß | 6.0 g | 6.0 |
| Kohlenhydrate | 10.0 g | 10.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 21.0 g | 21.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 47 Minuten zügigem Gehen oder 24 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 13% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret ES, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von BonÀrea (ES), aufgeführt von FatSecret ES · checked 2026-10-18
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Pan de Espelta
264 kcal je Portion
Jamón Curado
264 kcal je Portion
Queso Havarti Light Madurado
263 kcal je Portion
Pan de Molde con Corteza
265 kcal je Portion
Panecillos Integrales
263 kcal je Portion
Queso Havarti Light Madurado Danés
263 kcal je Portion
Alle BonÀrea (ES) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.