TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › migas
Migas
Migas chez BonÀrea (ES) contient 301 kcal par portion déclarée, avec 10.5 g de protéines et 15.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 301 kcal | 301 |
| Protéines | 10.5 g | 10.5 |
| Glucides | 31.0 g | 31.0 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 15.0 g | 15.0 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 53 minutes de marche rapide ou 28 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 15% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret ES, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Español ; les chiffres sont les valeurs Español publiées.
Source: nutrition de BonÀrea (ES) selon FatSecret ES · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Raviolis de viande
301 kcal par portion
Raviolis à la viande
301 kcal par portion
Tagliatelles aux œufs
300 kcal par portion
Tagliatelles aux œufs
300 kcal par portion
Lanières de secreto panées au panko
300 kcal par portion
Fromage râpé fondu demi-gras
303 kcal par portion
Tous les plats BonÀrea (ES) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.