TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › migas
Migas
Migas no BonÀrea (ES) tem 301 kcal por porção declarada, com 10.5 g de proteína e 15.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 301 kcal | 301 |
| Proteínas | 10.5 g | 10.5 |
| Carboidratos | 31.0 g | 31.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 15.0 g | 15.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 53 minutos de caminhada rápida ou 28 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret ES, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Español; os números são os valores Español publicados.
Source: nutrição de BonÀrea (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Ravioli de Carne
301 kcal por porção
Ravioli com Carne
301 kcal por porção
Tiras de Secreto Empanadas com Panko
300 kcal por porção
Macarrão de Ovo
300 kcal por porção
Tagliatelle de Ovos
300 kcal por porção
Costela Temperada Assada
303 kcal por porção
Todos os itens de BonÀrea (ES) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.