TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › pan-de-semillas-con-harina-de-centeno
Pan de Semillas con Harina de Centeno
Pan de Semillas con Harina de Centeno iš BonÀrea (ES) turi 236 kcal nurodytoje porcijoje, su 8.8 g baltymų ir 1.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 236 kcal | 236 |
| Baltymas | 8.8 g | 8.8 |
| Angliavandeniai | 43.8 g | 43.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.0 g | 1.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 42 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: BonÀrea (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pan 5 Semillas
236 kcal porcijoje
Croquetas De Pollo
236 kcal porcijoje
Pan Multicereales con Quinoa
237 kcal porcijoje
Empanada de Atún
234 kcal porcijoje
Carrilladas Asadas
234 kcal porcijoje
Tabulé Oriental Con Almendras
238 kcal porcijoje
Visi BonÀrea (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.