TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pastel-de-carne-y-patata
Lihasöök ja kartulipasteet
Lihasöök ja kartulipasteet (BonÀrea (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 172 kcal, 9.5 g valku ja 11.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 172 kcal | 172 |
| Valgud | 9.5 g | 9.5 |
| Süsivesikud | 7.5 g | 7.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.5 g | 11.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 30 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: BonÀrea (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Guacamole
172 kcal portsjoni kohta
Värsked kannellonid
173 kcal portsjoni kohta
Lihapallid tomatiga
171 kcal portsjoni kohta
Teriyaki kana riisiga
173 kcal portsjoni kohta
Värske juust
174 kcal portsjoni kohta
Ekstra Angus-hamburger
169 kcal portsjoni kohta
Kõik BonÀrea (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.