TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › tortilla-de-espinacas-con-patata
Tortilla de Espinacas con Patata
Tortilla de Espinacas con Patata en BonÀrea (ES) tiene 125 kcal por ración declarada, con 4.7 g de proteína y 6.1 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 125 kcal | 125 |
| Proteínas | 4.7 g | 4.7 |
| Hidratos de carbono | 11.9 g | 11.9 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 6.1 g | 6.1 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 22 minutos de marcha rápida o 11 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 6% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret ES, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de BonÀrea (ES) según FatSecret ES · checked 2026-10-18
Platos similares en este menú
Miniplumas con Salsa de Setas
125 kcal por ración
Lomo Adobado con Pimenton
125 kcal por ración
Jamoncitos y Contramuslos de Pollo con Salsa de Ajos
125 kcal por ración
Extratierno de Lomo
125 kcal por ración
Churrasco de Ternera
125 kcal por ración
Spaghetti Carbonara
125 kcal por ración
Todos los platos de BonÀrea (ES) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.