TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › yogur-griego-con-arandanos
Iogurte Grego com Mirtilos
Iogurte Grego com Mirtilos no BonÀrea (ES) tem 141 kcal por porção declarada, com 3.0 g de proteína e 7.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 141 kcal | 141 |
| Proteínas | 3.0 g | 3.0 |
| Carboidratos | 16.4 g | 16.4 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 7.1 g | 7.1 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 25 minutos de caminhada rápida ou 13 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 7% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret ES, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Español; os números são os valores Español publicados.
Source: nutrição de BonÀrea (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Asas de Peru
142 kcal por porção
Hambúrguer de Atum
140 kcal por porção
Lasanha de Carne
139 kcal por porção
Ensopado
139 kcal por porção
Canelones com Molho Bechamel e Queijo
143 kcal por porção
Lasanha de Carne com Bechamel e Queijo
139 kcal por porção
Todos os itens de BonÀrea (ES) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.