TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › yogur-griego-con-arandanos
Iogurte Grego com Mirtilos
Iogurte Grego com Mirtilos no BonÀrea (ES) tem 141 kcal por porção declarada, com 3.0 g de proteína e 7.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 141 kcal | 141 |
| Proteínas | 3.0 g | 3.0 |
| Hidratos de carbono | 16.4 g | 16.4 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 7.1 g | 7.1 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 25 minutos de caminhada rápida ou 13 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 7% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret ES, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Español; os números são os valores Español publicados.
Source: nutrição de BonÀrea (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Asas de Peru
142 kcal por porção
Hambúrguer de Atum
140 kcal por porção
Lasanha de Carne
139 kcal por porção
Estufado
139 kcal por porção
Canelones com Béchamel e Queijo
143 kcal por porção
Lasanha de Carne com Bechamel e Queijo
139 kcal por porção
Todos os itens de BonÀrea (ES) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.