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Nutrition Ботаник (RU)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 23 plats Ботаник (RU), tels que listés par FatSecret RU (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Фундук Жареный | 100 g | 700 | 18.0 | 9.5 | 65.0 | — |
| Арахис | 100 g | 620 | 25.0 | 13.0 | 52.0 | — |
| Кешью Жареный с Солью | 100 g | 620 | 19.0 | 23.0 | 50.0 | — |
| Миндаль | 100 g | 620 | 19.0 | 13.0 | 55.0 | — |
| Ядра Арахиса Жареные | 100 g | 620 | 25.0 | 13.0 | 52.0 | — |
| Соус Песто | 100 g | 566 | 6.2 | 5.0 | 59.5 | — |
| Сет с Индейкой | — | 553 | 39.6 | 32.3 | 30.0 | — |
| Паштет из Куриной Печени | 220 g | 527 | 23.9 | 62.9 | 19.9 | — |
| Греческий Салат | 300 g | 423 | 14.9 | 15.3 | 33.5 | — |
| Смесь Орехово-Фруктовая | 100 g | 420 | 6.5 | 59.0 | 17.0 | — |
| Брускетта с Лососем | 100 g | 343 | 22.0 | 25.0 | 16.0 | — |
| Салат Шеф | 200 g | 338 | 27.4 | 2.9 | 24.0 | — |
| Сироп | — | 320 | 0.0 | 80.0 | 0.0 | — |
| Хлеб Сэндвич Лайт | 100 g | 240 | 8.0 | 50.0 | 1.0 | — |
| Филадельфия | 100 g | 237 | 9.9 | 26.4 | 10.2 | — |
| Хлеб | 100 g | 230 | 9.0 | 43.0 | 1.5 | — |
| Птитим с Пармезаном | 180 g | 170 | 11.0 | 18.0 | 6.0 | — |
| Вегомлет | 100 g | 122 | 6.6 | 3.4 | 8.6 | — |
| Персики в Сиропе | 100 g | 60 | 0.4 | 15.0 | 0.0 | — |
| Грибы Шиитаке | 100 g | 25 | 3.0 | 3.5 | 0.1 | — |
| Кукуруза Молодая | 100 g | 25 | 1.5 | 4.0 | 0.4 | — |
| Огурцы | 100 g | 15 | 0.8 | 2.8 | 0.1 | — |
| Опята | 100 g | 15 | 2.0 | 0.4 | 0.5 | — |
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L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 685 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de Ботаник (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Ботаник brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%91%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BA, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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