TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › botanik-ru
Nutrição Ботаник (RU)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 23 itens do cardápio Ботаник (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Фундук Жареный | 100 g | 700 | 18.0 | 9.5 | 65.0 | — |
| Арахис | 100 g | 620 | 25.0 | 13.0 | 52.0 | — |
| Кешью Жареный с Солью | 100 g | 620 | 19.0 | 23.0 | 50.0 | — |
| Миндаль | 100 g | 620 | 19.0 | 13.0 | 55.0 | — |
| Ядра Арахиса Жареные | 100 g | 620 | 25.0 | 13.0 | 52.0 | — |
| Соус Песто | 100 g | 566 | 6.2 | 5.0 | 59.5 | — |
| Сет с Индейкой | — | 553 | 39.6 | 32.3 | 30.0 | — |
| Паштет из Куриной Печени | 220 g | 527 | 23.9 | 62.9 | 19.9 | — |
| Греческий Салат | 300 g | 423 | 14.9 | 15.3 | 33.5 | — |
| Смесь Орехово-Фруктовая | 100 g | 420 | 6.5 | 59.0 | 17.0 | — |
| Брускетта с Лососем | 100 g | 343 | 22.0 | 25.0 | 16.0 | — |
| Салат Шеф | 200 g | 338 | 27.4 | 2.9 | 24.0 | — |
| Сироп | — | 320 | 0.0 | 80.0 | 0.0 | — |
| Хлеб Сэндвич Лайт | 100 g | 240 | 8.0 | 50.0 | 1.0 | — |
| Филадельфия | 100 g | 237 | 9.9 | 26.4 | 10.2 | — |
| Хлеб | 100 g | 230 | 9.0 | 43.0 | 1.5 | — |
| Птитим с Пармезаном | 180 g | 170 | 11.0 | 18.0 | 6.0 | — |
| Вегомлет | 100 g | 122 | 6.6 | 3.4 | 8.6 | — |
| Персики в Сиропе | 100 g | 60 | 0.4 | 15.0 | 0.0 | — |
| Грибы Шиитаке | 100 g | 25 | 3.0 | 3.5 | 0.1 | — |
| Кукуруза Молодая | 100 g | 25 | 1.5 | 4.0 | 0.4 | — |
| Огурцы | 100 g | 15 | 0.8 | 2.8 | 0.1 | — |
| Опята | 100 g | 15 | 2.0 | 0.4 | 0.5 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 685 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Ботаник (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Ботаник brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%91%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%BA, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Adicione ao dia de hoje em dois toques
Registre uma refeição da rede no app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que você cozinha em casa.