TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › sourdough-twice-baked-crackers
Zweimal gebackene Sauerteig-Cracker
Zweimal gebackene Sauerteig-Cracker bei Boudin (US) hat 130 kcal je angegebener Portion, mit 3.0 g Eiweiß und 4.5 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 130 kcal | — |
| Eiweiß | 3.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 18.0 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 4.5 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 23 Minuten zügigem Gehen oder 12 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 7% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret US, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Boudin (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Sauerteig-Chips
130 kcal je Portion
Sauerteig-Brezeln
110 kcal je Portion
Französisches Brot
150 kcal je Portion
Sauerteig-Füllung
110 kcal je Portion
Sauerteigbrot
110 kcal je Portion
Frühlingssalat (ohne Dressing)
100 kcal je Portion
Alle Boudin (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.