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Boudin (US) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 29 Menüpunkte von Boudin (US), wie von FatSecret US aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Spring Salad with Chicken | — | 915 | 33.0 | 57.0 | 64.0 | — |
| The Great Grilled Cheese | — | 890 | 34.0 | 63.0 | 57.0 | — |
| Chicken Pesto Sandwich | — | 710 | 36.0 | 70.0 | 32.0 | — |
| Cobb Salad | — | 638 | 45.0 | 15.0 | 46.0 | — |
| Chicken Salad Sandwich | — | 609 | 30.0 | 70.0 | 22.0 | — |
| Asian Chicken Salad | — | 604 | 31.0 | 38.0 | 36.0 | — |
| Turkey Cranberry Sandwich | — | 600 | 27.0 | 57.0 | 4.0 | — |
| Tuna Salad Sandwich | — | 580 | 33.0 | 52.0 | 26.0 | — |
| Turkey Havarti | — | 577 | 42.0 | 80.0 | 11.0 | — |
| Turkey Avocado Sandwich | — | 576 | 38.0 | 64.0 | 21.0 | — |
| California Veggie Sandwich | — | 560 | 21.0 | 72.0 | 23.0 | — |
| Butternut Squash Soup in Bread Bowl | — | 548 | 13.0 | 92.0 | 15.0 | — |
| Clam Chowder | — | 480 | 17.0 | 77.0 | 11.0 | — |
| Beef Chili | — | 430 | 21.0 | 33.0 | 24.0 | — |
| Creamy Chicken and Wild Rice Soup | — | 390 | 17.0 | 19.0 | 27.0 | — |
| Chocolate Chip Cookie | — | 360 | 3.0 | 53.0 | 17.0 | — |
| Tomato Soup | — | 340 | 6.0 | 26.0 | 25.0 | — |
| Sourdough Dinner Roll | — | 300 | 10.0 | 62.0 | 12.0 | — |
| Rustic Tomato Soup | — | 290 | 7.0 | 22.0 | 20.0 | — |
| Butternut Squash Soup | — | 263 | 3.0 | 33.0 | 14.0 | — |
| Spring Salad | — | 240 | 3.0 | 11.0 | 21.0 | — |
| Clam Chowder Bowl | — | 200 | 7.0 | 19.0 | 10.0 | — |
| French Bread | — | 150 | 5.0 | 30.0 | 1.0 | — |
| Sourdough Crisps | — | 130 | 5.0 | 18.0 | 4.0 | — |
| Sourdough Twice Baked Crackers | — | 130 | 3.0 | 18.0 | 4.5 | — |
| Sourdough Bread | — | 110 | 4.0 | 23.0 | 0.0 | — |
| Sourdough Pretzels | — | 110 | 3.0 | 21.0 | 1.0 | — |
| Sourdough Stuffing | — | 110 | 3.0 | 18.0 | 3.0 | — |
| Spring Salad (No Dressing) | — | 100 | 3.0 | 10.0 | 6.0 | — |
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 815 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von Boudin (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Boudin brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Boudin, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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