TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roggenbrotchen
Rukkikukkel
Rukkikukkel (Braaker Mühle (DE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 265 kcal, 8.6 g valku ja 2.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 265 kcal | 265 |
| Valgud | 8.6 g | 8.6 |
| Süsivesikud | 52.0 g | 52.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.2 g | 2.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 47 minutit reipat kõndi või 24 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret DE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Deutsch menüüst; arvud on avaldatud Deutsch väärtused.
Source: Braaker Mühle (DE) toitumisinfo allikast FatSecret DE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
mahe-täisteraspeltaleib
265 kcal portsjoni kohta
veskikrõps
271 kcal portsjoni kohta
Talupoja-päts
287 kcal portsjoni kohta
Valguleib
232 kcal portsjoni kohta
mahe-veskiorikas
216 kcal portsjoni kohta
Braakeri koorik
211 kcal portsjoni kohta
Kõik Braaker Mühle (DE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.