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Allongé (simple)
Allongé (simple) en Brioche Dorée (FR) tiene 58 kcal por ración declarada, con 1.5 g de proteína y 2.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 58 kcal | 35 |
| Proteínas | 1.5 g | 0.9 |
| Hidratos de carbono | 7.7 g | 4.7 |
| de las cuales azúcares | 3.9 g | 2.4 |
| Grasa | 2.0 g | 1.2 |
| de las cuales saturadas | 0.3 g | 0.2 |
| Fibra | 1.8 g | 1.1 |
| Sal | 0.00 g | 0.00 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 10 minutos de marcha rápida o 5 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 3% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 0% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Brioche Dorée (FR) · checked 2026-10-11
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