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Eclair café
Eclair café en Brioche Dorée (FR) tiene 187 kcal por ración declarada, con 4.2 g de proteína y 8.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 187 kcal | 234 |
| Proteínas | 4.2 g | 5.3 |
| Hidratos de carbono | 24.3 g | 30.4 |
| de las cuales azúcares | 15.2 g | 19.0 |
| Grasa | 8.0 g | 10.0 |
| de las cuales saturadas | 3.6 g | 4.5 |
| Fibra | 0.4 g | 0.5 |
| Sal | 0.40 g | 0.50 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 33 minutos de marcha rápida o 17 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 9% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 7% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Brioche Dorée (FR) · checked 2026-10-11
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