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Flan coco part
Flan coco part chez Brioche Dorée (FR) contient 440 kcal par portion déclarée, avec 8.5 g de protéines et 18.4 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 440 kcal | 193 |
| Protéines | 8.5 g | 3.7 |
| Glucides | 58.7 g | 25.7 |
| dont sucres | 38.5 g | 16.9 |
| Lipides | 18.4 g | 8.1 |
| dont saturés | 13.6 g | 6.0 |
| Fibres | 3.0 g | 1.3 |
| Sel | 0.50 g | 0.22 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 78 minutes de marche rapide ou 40 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 22% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 8% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Brioche Dorée (FR) · checked 2026-10-26
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