TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники no Британские пекарни (RU) satur 269 kcal norādītajā porcijā, ar 12.3 g olbaltumvielu un 15.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 269 kcal | 269 |
| Olbaltumviela | 12.3 g | 12.3 |
| Ogļhidrāti | 20.5 g | 20.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 15.6 g | 15.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 48 minūtes strauja soļa vai 25 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Британские пекарни (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Хлеб Тыквенный
269 kcal uz porciju
Круассан с Красной Рыбой
270 kcal uz porciju
Булочка с Маком в Шоколадной Глазури
270 kcal uz porciju
Вензель с Инжиром
268 kcal uz porciju
Булочка с Маком в Белой Глазури
270 kcal uz porciju
Датская Слойка Хачапури
270 kcal uz porciju
Visi Британские пекарни (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.