TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › gorbusha-kholodnogo-kopcheniya
Kylmäsavustettu kyttyrälohi
Kylmäsavustettu kyttyrälohi (Бриз (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 170 kcal, 22.0 g proteiinia ja 9.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 170 kcal | 170 |
| Proteiini | 22.0 g | 22.0 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.0 g | 9.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 30 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Бриз (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kuivattu kalmari
181 kcal annosta kohti
Kevyesti suolattu sillifilee
220 kcal annosta kohti
Merilevä kyttyrälohella, porkkanalla ja pavuilla
220 kcal annosta kohti
Merilevä majoneesilla, kyttyrälohella, porkkanalla ja pavuilla
220 kcal annosta kohti
Suurlähetystön silli
220 kcal annosta kohti
Merileväsalaatti öljyllä luonnollinen
95 kcal annosta kohti
Kaikki Бриз (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.