TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › seld-slabosolenaya-file
Kevyesti suolattu sillifilee
Kevyesti suolattu sillifilee (Бриз (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 220 kcal, 15.0 g proteiinia ja 18.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 220 |
| Proteiini | 15.0 g | 15.0 |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | 0.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.0 g | 18.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Бриз (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Suurlähetystön silli
220 kcal annosta kohti
Merilevä kyttyrälohella, porkkanalla ja pavuilla
220 kcal annosta kohti
Merilevä majoneesilla, kyttyrälohella, porkkanalla ja pavuilla
220 kcal annosta kohti
Kyttyrälohipalafilee juustokastikkeessa
250 kcal annosta kohti
Kuivattu kalmari
181 kcal annosta kohti
Kylmäsavustettu kyttyrälohi
170 kcal annosta kohti
Kaikki Бриз (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.