TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › ham-salad-sandwich
Schinkensalat-Sandwich
Schinkensalat-Sandwich bei Brumby's (Australia) hat 357 kcal je angegebener Portion, mit 17.6 g Eiweiß und 14.4 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 357 kcal | 158 |
| Eiweiß | 17.6 g | 7.8 |
| Kohlenhydrate | 37.6 g | 16.6 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 14.4 g | 6.4 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 63 Minuten zügigem Gehen oder 33 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 18% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret Australia, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: Nährwerte von Brumby's (Australia), aufgeführt von FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Cremeschnitte
355 kcal je Portion
Apfel-Vanillepudding-Tarte (ungebacken)
353 kcal je Portion
Cremeschnitten-Donut – BI
363 kcal je Portion
Fingerbrötchen
363 kcal je Portion
Apfeltasche
350 kcal je Portion
Chai Latte - Normal
350 kcal je Portion
Alle Brumby's (Australia) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.