TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › filadelfiyskiy-pirog
Филадельфийский Пирог
Филадельфийский Пирог iš Брусника (RU) turi 319 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.6 g baltymų ir 17.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 319 kcal | 319 |
| Baltymas | 9.6 g | 9.6 |
| Angliavandeniai | 31.2 g | 31.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 17.3 g | 17.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 57 minučių greito ėjimo arba 29 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Брусника (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Орешки со Сгущенкой
320 kcal porcijoje
Сочник
320 kcal porcijoje
Бриошь Маковая
315 kcal porcijoje
Торт с Голубикой и Белым Шоколадом
314 kcal porcijoje
Торт Шоколадный Бисквитный
325 kcal porcijoje
Меренговый Рулет
312 kcal porcijoje
Visi Брусника (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.