TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › oladi-iz-tykvy
Kõrvitsapannkoogid
Kõrvitsapannkoogid (Брусника (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 149 kcal, 8.5 g valku ja 6.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 149 kcal | 149 |
| Valgud | 8.5 g | 8.5 |
| Süsivesikud | 15.1 g | 15.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.1 g | 6.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 26 minutit reipat kõndi või 14 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Брусника (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ahven magushapus kastmes
150 kcal portsjoni kohta
Kartulikook
150 kcal portsjoni kohta
Kapsapirukas
150 kcal portsjoni kohta
Pirukas kartuli ja seentega
150 kcal portsjoni kohta
Hirssipuder kõrvitsaga 270 ml
146 kcal portsjoni kohta
Dieedikneellid
143 kcal portsjoni kohta
Kõik Брусника (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.