TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › salat-seledka-pod-shuboy
Салат Селедка под Шубой
Салат Селедка под Шубой no Брусника (RU) satur 223 kcal norādītajā porcijā, ar 6.2 g olbaltumvielu un 18.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 223 kcal | 223 |
| Olbaltumviela | 6.2 g | 6.2 |
| Ogļhidrāti | 8.1 g | 8.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 18.4 g | 18.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 40 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Брусника (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей
225 kcal uz porciju
Котлета по-Киевски
225 kcal uz porciju
Эклер Ванильный
220 kcal uz porciju
Бриошь с Вишней
227 kcal uz porciju
Торт Блинный Ягодный
218 kcal uz porciju
Лосось на Пару
216 kcal uz porciju
Visi Брусника (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.