TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-tuntsom-i-ogurtsom
Võileib tuunikala ja kurgiga
Võileib tuunikala ja kurgiga (Брусника (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 251 kcal, 7.6 g valku ja 16.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 251 kcal | — |
| Valgud | 7.6 g | — |
| Süsivesikud | 17.7 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 16.7 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 44 minutit reipat kõndi või 23 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 13% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Брусника (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Lasanje 4 juustuga
251 kcal portsjoni kohta
Sõrnikud
253 kcal portsjoni kohta
Seesamiseemnesaiake
253 kcal portsjoni kohta
Kanakasserool kartuliga
254 kcal portsjoni kohta
Bagel (Saiake)
246 kcal portsjoni kohta
Kruassan kalkuni ja mozzarellaga
257 kcal portsjoni kohta
Kõik Брусника (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.