TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › turetskiy-bublik
Турецкий Бублик
Турецкий Бублик в Брусника (RU) содержит 430 ккал на заявленную порцию, 11.1 г белка и 15.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 430 kcal | 430 |
| Белки | 11.1 g | 11.1 |
| Углеводы | 60.1 g | 60.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.6 g | 15.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 76 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Брусника (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Рогалик с Вишней
427 ккал на порцию
Крок с Индейкой
436 ккал на порцию
Французский Омлет с Лососем Творожным Сыром
423 ккал на порцию
Слойка с Яблоком и Грецким Орехом
420 ккал на порцию
Пирог Сицилийский Апельсин-Лимон
417 ккал на порцию
Яблочные Завитушки
415 ккал на порцию
Все позиции Брусника (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.