TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › donat-s-chernichnoy-nachinkoy
Донат с Черничной Начинкой
Донат с Черничной Начинкой в Буханка (RU) содержит 350 ккал на заявленную порцию, 4.5 г белка и 18.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 350 kcal | 350 |
| Белки | 4.5 g | 4.5 |
| Углеводы | 43.0 g | 43.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.0 g | 18.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 62 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 18% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Буханка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Круассан Шоколадный с Вишней
350 ккал на порцию
Тарталетка со Свежей Голубикой
350 ккал на порцию
Пирожок с Мясом
350 ккал на порцию
Тарталетка с Малиной
350 ккал на порцию
Пирожное Морковное
352 ккал на порцию
Фисташковый Рулет с Малиной
352 ккал на порцию
Все позиции Буханка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.