TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › mintay-file
Минтай Филе
Минтай Филе в Бухта (RU) содержит 72 ккал на заявленную порцию, 16.0 г белка и 0.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 72 kcal | 72 |
| Белки | 16.0 g | 16.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.9 g | 0.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 13 минут быстрой ходьбы или 7 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Бухта (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Филе Минтая
72 ккал на порцию
Кальмар в Соусе Чили с Овощами и Красной Фасолью
71 ккал на порцию
Белая Рыба в Грибном Соусе с Рисом и Шпинатом
73 ккал на порцию
Филе Тресковой Рыбы
74 ккал на порцию
Мисо Суп
75 ккал на порцию
Мидии
76 ккал на порцию
Все позиции Бухта (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.