TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › semga
Семга
Семга (Бухта (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 200 kcal, 22.0 g valku ja 12.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 200 kcal | 200 |
| Valgud | 22.0 g | 22.0 |
| Süsivesikud | 0.0 g | 0.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.0 g | 12.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 35 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Бухта (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Иваси Сардина Натуральная Тихоокеанская
200 kcal portsjoni kohta
Семга Слабосоленая
199 kcal portsjoni kohta
Семга Кусок
202 kcal portsjoni kohta
Сёмга Стейк
196 kcal portsjoni kohta
Лосось Порции Филе
208 kcal portsjoni kohta
Лапша с Морепродуктами
210 kcal portsjoni kohta
Kõik Бухта (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.