TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tilapiya
Тилапия
Тилапия iš Бухта (RU) turi 101 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 1.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 101 kcal | 101 |
| Baltymas | 21.0 g | 21.0 |
| Angliavandeniai | 0.0 g | 0.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.9 g | 1.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 18 minučių greito ėjimo arba 9 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 5% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Бухта (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Мясо Мидий
101 kcal porcijoje
Креветки 90/120
100 kcal porcijoje
Королевские Креветки
100 kcal porcijoje
Креветки Королевские 50/70
100 kcal porcijoje
Кальмар Аргентинский
100 kcal porcijoje
Палтус
103 kcal porcijoje
Visi Бухта (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.