TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › glazunya-iz-3-kh-yaits
Spiegelei aus 3 Eiern
Spiegelei aus 3 Eiern bei Булка (RU) hat 223 kcal je angegebener Portion, mit 11.5 g Eiweiß und 19.3 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 223 kcal | 223 |
| Eiweiß | 11.5 g | 11.5 |
| Kohlenhydrate | 0.8 g | 0.8 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 19.3 g | 19.3 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 40 Minuten zügigem Gehen oder 20 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 11% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Булка (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Blinis mit Kaviar
222 kcal je Portion
Blätterteig-Streifen Kuchen-Assortiment
225 kcal je Portion
Blätterteigstreifen mit Erdbeeren
226 kcal je Portion
Rührei Avocado Tomaten
220 kcal je Portion
Stolitschny-Brot
227 kcal je Portion
Pfirsichsaft
218 kcal je Portion
Alle Булка (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.