TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirozhok-s-lukom-i-yaytsom
Sipuli-munapiiras
Sipuli-munapiiras (Булка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 215 kcal, 8.7 g proteiinia ja 8.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 215 kcal | 215 |
| Proteiini | 8.7 g | 8.7 |
| Hiilihydraatit | 26.2 g | 26.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.4 g | 8.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Булка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Rusinoilla
215 kcal annosta kohti
Rahkapaistos vaniljakastikkeella
214 kcal annosta kohti
Persikkamehu
218 kcal annosta kohti
Munakokkeli avokadolla ja tomaateilla
220 kcal annosta kohti
Croissant ja Parma
210 kcal annosta kohti
Rahikkalaatikko
210 kcal annosta kohti
Kaikki Булка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.