TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tselnozernovoy
Täistera
Täistera (Булка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 306 kcal, 9.4 g valku ja 1.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 306 kcal | 306 |
| Valgud | 9.4 g | 9.4 |
| Süsivesikud | 63.2 g | 63.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.0 g | 1.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 54 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Булка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Pidulik hani
305 kcal portsjoni kohta
Detox seesamiga burgerikukkel
305 kcal portsjoni kohta
Kanneli-lehttaignasaia
302 kcal portsjoni kohta
Seesamiga Viini kukkel
310 kcal portsjoni kohta
Kuivatatud tomatitega ciabatta (60 tk)
310 kcal portsjoni kohta
Kanneli-lehttaignasaia 35 g
302 kcal portsjoni kohta
Kõik Булка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.