TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tselnozernovoy
Цельнозерновой
Цельнозерновой в Булка (RU) содержит 306 ккал на заявленную порцию, 9.4 г белка и 1.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 306 kcal | 306 |
| Белки | 9.4 g | 9.4 |
| Углеводы | 63.2 g | 63.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.0 g | 1.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Булка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Праздничный Гусь
305 ккал на порцию
Булочка Детокс для Бургера с Кунжутом
305 ккал на порцию
Слойка с Корицей
302 ккал на порцию
Булочка Венская с Кунжутом
310 ккал на порцию
Чиабатта с Вяленными Томатами (60 шт)
310 ккал на порцию
Слойка с Корицей 35 Гр
302 ккал на порцию
Все позиции Булка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.