TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zelenaya-tarelka
Vihreä lautanen
Vihreä lautanen (Булка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 354 kcal, 5.8 g proteiinia ja 30.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 354 kcal | — |
| Proteiini | 5.8 g | — |
| Hiilihydraatit | 14.4 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 30.9 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 63 minuuttia reipasta kävelyä tai 32 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Булка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Klassinen mini-croissant 25 g
352 kcal annosta kohti
Parman kinkulla
356 kcal annosta kohti
Perunapannukakku
350 kcal annosta kohti
Vehnäbageli (60 kpl)
350 kcal annosta kohti
Briossi hampurilaiselle
359 kcal annosta kohti
Tattarikeksit
346 kcal annosta kohti
Kaikki Булка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.