TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zlakovyy-kruassan-s-murmanskim-lososem
Viljakruissantti Murmanskin lohella
Viljakruissantti Murmanskin lohella (Булка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 173 kcal, 6.4 g proteiinia ja 9.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 173 kcal | 173 |
| Proteiini | 6.4 g | 6.4 |
| Hiilihydraatit | 14.4 g | 14.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.8 g | 9.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 31 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Булка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sienikeitto (puolivalmiste)
174 kcal annosta kohti
Omenapiirakka
172 kcal annosta kohti
Ohukaiset tuorejuustotäytteellä (pakaste)
178 kcal annosta kohti
Ohukaiset omenatäytteellä (pakaste)
178 kcal annosta kohti
Croissant kevytsuolatulla lohella
180 kcal annosta kohti
Ohukaiset lohella
182 kcal annosta kohti
Kaikki Булка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.