TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya
Запеканка Творожная
Запеканка Творожная iš Бульвар (RU) turi 245 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.0 g baltymų ir 10.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 245 kcal | 245 |
| Baltymas | 16.0 g | 16.0 |
| Angliavandeniai | 20.7 g | 20.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 10.9 g | 10.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 43 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Бульвар (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Рулет Куриный с Грибами и Сыром
240 kcal porcijoje
Круассан Шайбу-Шайбу с Курицей
251 kcal porcijoje
Круассан с Тунцом
254 kcal porcijoje
Блинчик с Мясом
233 kcal porcijoje
Твистер с Курицей
232 kcal porcijoje
Десерт Павлова
228 kcal porcijoje
Visi Бульвар (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.