TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya
Запеканка Творожная
Запеканка Творожная в Бульвар (RU) содержит 245 ккал на заявленную порцию, 16.0 г белка и 10.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 245 kcal | 245 |
| Белки | 16.0 g | 16.0 |
| Углеводы | 20.7 g | 20.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.9 g | 10.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Бульвар (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Рулет Куриный с Грибами и Сыром
240 ккал на порцию
Круассан Шайбу-Шайбу с Курицей
251 ккал на порцию
Круассан с Тунцом
254 ккал на порцию
Блинчик с Мясом
233 ккал на порцию
Твистер с Курицей
232 ккал на порцию
Десерт Павлова
228 ккал на порцию
Все позиции Бульвар (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.