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Plátano (Avena)
Plátano (Avena) en BurgerFuel (NZ) tiene 499 kcal por ración declarada, con 3.0 g de proteína y 15.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 499 kcal | 133 |
| Proteínas | 3.0 g | 0.8 |
| Hidratos de carbono | 86.6 g | 23.1 |
| de las cuales azúcares | 69.8 g | 18.6 |
| Grasa | 15.0 g | 4.0 |
| de las cuales saturadas | 0.6 g | 0.2 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 0.17 g | 0.05 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 88 minutos de marcha rápida o 46 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 25% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 3% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por BurgerFuel (NZ) · checked 2026-10-22
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